Cu siguranta te-ai intrebat cel putin o data in viata daca esti bine sa mananci in pat sau nu. Ei bine, oricat de "daunator" ar fi acest obicei, e clar ca nu poti sa refuzi o partie savuroasa de clatite in diminetile de weekend, croissantele cu ciocolata in zilele pe care vrei sa le indulcesti sau popcornul gustos care te asteapta seara, cand vrei sa urmaresti cele mai tari filme si seriale.

Insa este bine sa mananci in pat? Potrivit expertilor in sanatate, nu. Se pare ca mancatul in pat nu este un obicei sanatos, deoarece iti distrage atentia de la felul in care trebuie sa mananci si de la cantitatea pe care o ingerezi. De asemenea, in pat nu ai cea mai comoda pozitie pentru mancat, astfel ca exista riscul sa faci indigestii sau sa suferi de alte probleme similare la nivel intestinal.

Cu siguranta nu te asteptai la un astfel de raspuns pentru intrebarea "este bine sa mananci in pat". Tocmai de aceea, iata si alte motive care te vor ajuta sa intelegi cum iti poate afecta stilul de viata acest obicei!

Dezordinea din camera, factor de irascibilitate

Daca iti lasi patul dezordonat si plin cu resturi de mancare, vei fi o persoana mai irascibila si vei fi predispus la depresie. In schimb, daca vei manca la masa, in bucatarie, si vei merge in pat doar pentru odihna zilnica, vei face diferenta intre cele doua camere si vei putea sa iti traiesti viata intr-un mod cat se poate de organizat si firesc.

Resturile alimentare din pat atrag gandaci si alte tipuri de insecte

Daca nu iti doresti sa chemi deratizarea si sa ai mari batai de cap din cauza gandacilor, evita sa mananci in pat. Chiar si cateva firimituri ar putea atrage insectele sa isi faca un "cuib" in patul tau sau langa acesta. Asadar, evita sa mananci in pat, asigura-te ca ai lenjerii pat curate si schimbate cel putin o data la doua saptamani si ca mentii curatenia in camera de odihna. Aceasta deprindere te va tine la distanta de boli, germeni si insecte.

Ai tendinta sa mananci mai mult

Cand esti in patul tau, esti, de fapt, in zona de confort, in locul in care te simti cel mai bine si in care nu trebuie sa dai explicatii nimanui. Insa acest confort poate avea si reversul medaliei. Mai exact, daca vei manca tot ce poftesti cat se poate de confortabil, din pat, iti vei da seama ca vrei si mai multa mancare si ca esti capabil, de dragul confortului, sa mananci mai mult. Astfel, nu vei mai sti care este limita si vei face excese. Ori acest obicei poate fi foarte daunator pentru sanatatea ta.

De asemenea, nu este bine sa mananci in pat la ore tarzii, deoarece obiceiul ti-ar putea cauza probleme digestive si mai mult ca sigur te vei confrunta cu insomnii. In schimb, poti lua o gustare de seara pe canapea, la televizor sau pe masuta din living, daca nu iti doresti neaparat sa mananci la bucatarie. Asigura-te ca mentii dormitorul doar ca spatiu de odihna si vei avea cea mai frumoasa camera si cel mai placut somn!