Pentru unii, somnul este o adevarata placere, astfel ca nu doar isi incarca bateriile pe parcursul noptii, dar se bucura de odihna si relaxare, intr-un pat pufos, confortabil, care te indeamna sa visezi. Studiat inca din cele mai vechi timpuri, somnul inca ascunde numeroase lucruri nestiute de oameni, fiind o activitate pe cat de placuta, pe atat de interesanta.

Iata o lista cu 25 de curiozitati despre somn pe care trebuie sa le afli, daca iubesti sa dormi mult si bine!

1. Fiecare om viseaza, insa cei mai multi nu isi pot aminti nimic a doua zi, cand se trezesc.

2. Oamenii petrec o treime din viata in pat.

3. Creierul uman este mai activ in timpul somnului decat atunci cand suntem trezi.

4. Bebelusii nu se viseaza pana la varsta de 3 ani.

5. Copiii au mai multe cosmaruri decat adultii.

6. Si persoanele nevazatoare viseaza. Daca s-au nascut fara vedere, visele lor sunt auditive. Daca au orbit de-a lungul anilor, viseaza ce isi amintesc.

7. Omenirea a avut multe curiozitati despre somn, astfel ca, in prezent, pot fi traduse peste 5000 de simboluri din vise.

8. Corpul uman are calorii chiar si in timpul somnului, uneori mai multe decat in timpul zilei.

9. Daca eviti somnul mai mult de 10 zile, poti muri.

10. Femeile si barbatii viseaza diferit. Femeile viseaza despre copii, familie, activitati casnice, in timp ce barbatii viseaza straini, violenta, activitate sexuala, realizari etc.

11. Este imposibil sa stranutam atunci cand dormim.

12. Lipsa somnului poate cauza o crestere in greutate de aproape 1 kg pe saptamana, din cauza dereglarilor hormonale.

13. In timpul somnului celulele din organism se regenereaza.

14. Un procent de 12% din populatia globului viseaza alb-negru.

15. Daca nu dormi suficient, vei simti nevoia sa mananci mai des alimente bogate in zahar si grasimi.

16. Exista Ziua Mondiala a Somnului care se sarbatoreste la data de 16 martie.

17. Este normal sa tresari in somn. Se pare ca "vinovat" este creierul, care transmite semnale catre musculatura pentru a se asigura ca functioneaza normal.

18. Recordul pentru cea mai lunga perioada fara somn este de 11 zile si este sustinut de un american.

19. In timp ce dormim, ritmul cardiac si respiratia isi incetinesc ritmul de functionare. Temperatura corpului scade, iar muschii nu se pot misca.

20. Dysania se numeste starea pe care o avem atunci cand ne trezim dimineata si ne dam cu greu jos din pat.

21. Daca ai curiozitati despre somn sau despre modul in care te odihnesti, poti sta de vorba cu specialisti in somnologie.

22. In timpul somnului, ranile se refac mai usor.

23. Prea mult somn dauneaza, astfel ca poate duce la depresie. Ciclul de 8 ore este ideal pentru un adult.

24. Cel putin 1 din 4 cupluri casatorite dorm separat.

25. Pozitia de somn vorbeste despre personalitatea fiecaruia dintre noi.

Acestea sunt doar cateva curiozitati despre somn pe care e bine sa le stii! De acum, cu siguranta te vei gandi mai mult la rutina somnului si la importanta acestui obicei pentru sanatate si un stil de viata echilibrat. Alege lenjerii de pat si articole de cea mai buna calitate si fa-ti patul asa cum iti doresti, pentru o odihna ca la carte!

Citeste si: Cum sa adormi mai repede?