Odihna este esentiala pentru orice persoana, indiferent de varsta pe care o are. Cu cat dormim mai bine, cu atat mai mult suntem capabili sa facem fata stresului si provocarilor zilnice de peste zi. Insa somnul poate fi perturbat cateodata de anumiti factori, iar unul dintre acestia este transpiratia excesiva din timpul noptii.

Daca te-ai intrebat de ce transpiri noaptea, dar inca nu ai gasit un raspuns pana acum, iata ce cred specialistii despre acest subiect! Afla care ar putea fi cauzele!

Articolele pentru pat si temperatura din camera influenteaza confortul termic

Transpiratia poate aparea atunci cand organismul lucreaza intens pentru a mentine o temperatura normala a corpului. Este normal sa transpiram noaptea, insa nu excesiv, intrucat atunci ar insemna ca e posibil sa ne confruntam cu anumite probleme de sanatate. Prima data cand te intrebi de ce transpiri noaptea, ar trebui sa te gandesti la temperatura din camera si la lenjeriile de pat pe care le folosesti.

Spre exemplu, daca temperatura din camera este prea mare, peste 24 de grade Celsius, indiferent de anotimp, s-ar putea sa te confrunti cu episoade de transpiratie excesiva pe parcursul noptii. De asemenea, daca ai ales o lenjerie pat care nu este potrivita pentru pielea ta, care te supraincalzeste si nu te echilibreaza din punct de vedere termic, cu siguranta te vei trezi transpirat chiar si in timpul noptii, nu doar a doua zi. Mai mult decat atat, daca vei alege o pilota mult prea groasa pentru confortul tau optim, sigur ca este posibil sa te simti sufocat si infierbantat din cauza acestor articole pentru pat.

Totodata, specialistii sunt de parere ca transpiratia nocturna nu este provocata numai de caldura sau umiditate, ci si de disconfortul provocat de o saltea veche sau de un dormitor zgomotos. De asemenea, putem transpira din cauza presiunii aerului si a umiditatii. De fapt, aceasta problema impiedica evaporarea transpiratiei, iar astfel pielea incepe sa elimine din cantitatea de apa din corp.

Hiperhidroza, o afectiune tot mai intalnita

Daca inca te intrebi de ce transpiri noaptea, stiind ca ai achizitionat piese pentru pat de inalta calitate si ca intotdeauna iti reglezi o temperatura optima in camera in care te odihnesti, s-ar putea ca raspunsul privitor la cauze sa fie cu totul altul. Mai exact, este posibil sa te confrunti cu hiperhidroza, o afectiune care iti influenteaza calitatea vietii.

Transpiratiile nocturne sunt cele care se produc cand transpiri atat de mult incat lenjeria de pat devina uda instantaneu, desi incaperea in care ai adormit este racoroasa. Daca ti se intampla sa transpiri excesiv si gradul de umiditate ridicat sa te trezeasca din somn, cel mai bine este sa consulti un specialist.

In afara acestor cauze, mai exista posibilitatea ca transpiratia excesiva din timpul noptii sa apara ca simptom al unei raceli, gripe sau infectii cu coronavirus. In acest caz, este indicat sa te prezinti de urgenta la un medic inca de la primul simptom, astfel incat sa primesti un tratament adecvat si sa te poti recupera in timp util. Nu uita ca, atunci cand organismul este slabit, ai nevoie de foarta multa odihna si hidratare.

Acum ca ai aflat de ce transpiri noaptea si care sunt cauzele posibile, nu iti ramane decat sa ai grija de sanatatea ta si sa investesti in calitate cand vine vorba de rutina somnului.

Citeste si: Cum sa adormi mai repede?