Nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca somnul contribuie enorm la sanatatea fizica si psihica a fiecarui individ in parte. Cu cat dormi mai bine pe parcursul noptii, cu atat esti mai energic si mai eficient in timpul zilei. De aceea, este necesar sa ai cel putin 8 ore in programul de odihna de zi cu zi.

De asemenea, felul in care dormi poate spune multe despre personalitatea ta si modul tau de viata. Spre exemplu, poate nu stiai, dar, daca obisnuiesti sa dormi singur, acest lucru releva anumite aspecte ale vietii tale. Iata ce cred specialistii in somnologie daca dormi singur!

Esti o persoana independenta

Daca dormi singur, inseamna ca iti place sa nu depinzi de nimeni si iti traiesti viata dupa bunul plac. Oamenii care prefera un pat doar pentru ei insisi sunt puternici, asumati si incearca sa invinga orice obstacol pentru a-si indeplini obiectivele. De asemenea, se spune despre cei carora le place sa doarma singuri ca sunt fiinte oneste, usor reci si foarte greu de impresionat.

Nu acorzi incredere oricui

Daca dormi singur de foarte multa vreme, inseamna ca subconstientul tau iti transmite semnale atunci cand vine vorba despre increderea in oameni. Este foarte posibil sa nu poti avea incredere in oricine, tocmai din acest motiv preferi sa nu imparti patul si nici macar camera cu absolut nimeni intr-un moment in care ai putea fi cel mai vulnerabil – in somn.

Iti faci singur programul

Este mai mult decat evident ca nu ai nevoie de cineva pentru a-ti face un program sau o rutina de somn, din acest motiv se poate spune despre tine ca esti singurul care decizi la ce ora adormi si la ce ora te trezesti. Probabil petreci timp in fata televizorului pana tarziu sau obisnuiesti sa dormi putin, insa nu uita cat de importanta este odihna pentru sanatatea ta, asa ca incearca sa ai un program de somn de la care sa nu te abati prea mult.

Avantaje de a dormi singur

- Tu alegi patul, salteaua, lenjeria de pat si toate articolele pe care le vei folosi in timpul somnului. In magazinul nostru online vei gasi o gama variata de astfel de produse, astfel incat sa te bucuri de un somn cu adevarat regesc. Vezi AICI oferta noastra!

- Iti setezi singur temperatura din camera. Sunt multe persoane care prefera sa doarma cu aerul conditionat si, de asemenea, multe altele care detesta acest lucru. Atunci cand dormi singur, poti sa dormi cum vrei, indiferent de temperatura.

- Nu vei avea pe nimeni langa tine care sa iti zica sa nu il deranjezi, de exemplu, cu lumina la televizor, daca iti place sa dormi cu televizorul aprins. Nimeni nu iti va zice sa stingi acea mica veioza de care tu ai nevoie sa stea aprinsa toata noaptea, pentru ca asa esti obisnuit si asa dormi mai bine.

Dupa cum vezi, exista cateva avantaje in cazul in care dormi singur. Insa, dincolo de acest aspect, cel mai important este sa reusesti sa te obisnuiesti cu o odihna sanatoasa si un program de somn bine implementat, astfel incat organismul tau sa-ti multumeasca zilnic prin randamentul de care va da dovada.

Citeste si: Culori care provoaca insomnie